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春季常见幼儿咳嗽及食疗

 一年之计在于春,美丽的春季是万物复苏、蓬勃生长的季节,也是春咳等幼儿常见疾病多发的季节。

俗话说春天孩儿脸,一日变三变,春季的气温变化无常,忽冷忽热,春咳这小恶魔更是频频出现,宝宝咳不停,引得家长心疼、老师担忧。

 “春咳季来临,幼儿园温馨提示各位家长一定要注意以下事项:

 “春咳季注意事项

1.不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜,这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽、喘息等症状加重,不利于恢复。

2.烟雾环境会刺激孩子的呼吸道,导致分泌过多黏液,引起管壁收缩,加重咳嗽症状。所以要远离油烟、二手烟、大气污染。

3.尽量保持周围空气清新,经常开窗通风。家里有人感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

4.保证合理的湿度和温度,给孩子提供舒适的室内环境,空气湿度最好维持在45%-75%之间,温度在18-25之间。

5.加强锻炼,多进行户外活动,保证睡眠,增强孩子的免疫力。

6.少带孩子去拥挤的公共场所,减少感染机会。

7.有粉尘过敏、春季花粉过敏症状的孩子,家长要及时采取保护措施,如给孩子戴口罩、减少外出等。

8.气候转变时,及时增减衣物,防止过冷或过热。

9.感冒流行期间可注射疫苗,减少传染病的发生。春咳来势汹汹,家长们心急如焚,除了吃药外,还到处寻找偏方治病。不过止咳神药并不是对所有人都适用,因为不同类型的咳嗽在用药上是有所不同的,所以先辨清各种类型的咳嗽才好对症下药。

春咳类型及食疗方法

1.       风寒咳嗽

症状:咳嗽,痰稀薄白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,喷嚏频频,恶寒头痛,舌苔薄白等。

食疗推荐:

① 萝卜葱白:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤,连渣一次服。

② 白萝卜蜂蜜:大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。

③ 生姜+红糖+大蒜:宝宝有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮,用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样宝宝会更容易接受。

提示:中医治疗风寒咳嗽的方法是疏风散寒,宣肺止咳。此外,应注意保暖,根据气温变化及时增减衣物;不宜吃凉性的食物,例如西瓜、梨等水果,这些食物会加重体内凉气,使咳嗽不止。

2.       风热咳嗽

症状:咳嗽不爽或咳声重浊,痰黏稠、颜色黄,有少量血丝,口渴,咽痛,鼻流浊涕;或伴发热,头痛,怕风,微有汗出;舌色红,舌苔薄黄。

食疗推荐:

① 梨加冰糖:挖去梨中间核后放入23块冰糖,然后放入碗中,上锅蒸30分钟左右即可,有润肺、止咳的作用。

② 桑菊杏仁茶:桑叶9克,菊花9克,杏仁6(捣碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15克,即可温服。

 

③ 梨子汁:梨子100(洗净去核,切片),川贝母5(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约10分钟,再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

④ 梨汁粥:鲜鸭梨1个,连皮切碎,置于砂锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥,即可温服。

提示:虽然风热咳嗽的症状与风寒咳嗽相似,但治疗手段却截然相反。治疗方法为疏风清热,宣肺止咳。首先应清热、退烧,不宜食用热性食物,例如荔枝、芒果等,可以多吃些梨、荸荠等。

3.       痰热咳嗽

症状:咳嗽,痰多色黄,痰液黏稠而难以咳出,有些患儿甚至呼吸急促,喉咙中有痰鸣声;或伴有发热口渴,烦躁不宁,尿量短少、尿色黄,大便干结;舌色红,舌苔黄。

食疗推荐:

① 苡仁煮猪肺:苡仁30(捣成碎末),猪肺1(洗净,颜色呈白色),置于锅内,加水适量。先用大火煮沸,后以微火煮烂,即可食用。

② 冬瓜汤:冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克,加适量水煎服。

③ 鲜茼蒿汤:鲜茼蒿150克,水煎去渣,加冰糖适量,分次饮用。

提示:治疗这类咳嗽时应从清热疏肺、豁痰止咳入手。饮食方面不能吃太多热性食物,例如鱼、肉、热带水果等,应以清淡为宜。

4.       痰湿咳嗽

症状:咳嗽痰多,痰液白而稀,喉咙间有漉漉的痰声,胸闷,胃口不好,神情困倦;舌色淡红,舌苔白。

食疗推荐:

① 香萝卜:选鲜嫩萝卜洗净,切成小丁,用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐),晒干;再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香,与萝卜一起拌匀,然后把醋烧滚后浇入调拌,也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美,也可以作为菜肴食用。

② 桔红茶:桔红1片,绿茶45克,一起放入杯中,用沸水冲泡,孩子可以经常饮用。

提示:有些小儿咳嗽原因是食积,小儿伤食后影响脾胃运化能力容易生痰,从而引起咳嗽。治疗原则是在清肺化痰、健脾理气;饮食上要注意不要吃太油腻、太甜并且容易生痰的食物;此外,注意保暖也非常重要。

当然,食疗只能对咳嗽起到辅助作用,如果孩子咳嗽严重,一定要及时就医!

希望家长能够积极支持和配合我们的工作,在家中也要做好预防春咳的相关措施,家园携手,共同抵抗春咳,让宝宝健健康康的成长!

 

 

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